ออกกำลังกายเนี้ยไขมันจะเป็นกล้ามเนื้อให้มั้ยค่ะ?

เราอ้วนอ่ะค่ะ ออกกำลังกายมาหลายเดือนแล้วน้ำหนักลดลงนิดหน่อยแต่ไขมันนี้สิยังเท่าเดิมเลย ส่วนใหญ่เราเล่นโยคะ วิ่ง และก็ไอคิโด้ ควบคุมอาหารด้วยเลยอยากรู้ว่าเมื่อไหร่พุงจะลดอ่ะ เล่นโยคะ เจ็บพุงมาก T-T